Wir haben für dich ein kleines E-Book zusammengestellt, in dem wir eine kurze Einführung in die basische Ernährung geben. Zudem findest du in diesem E-Book eine umfassende Liste an empfehlenswerten, basischen Lebensmitteln, die bei dir regelmäßig auf den Tisch kommen sollten. Zusätzlich erhältst du fünf wertvolle Tipps für einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil!
Du bekommst in diesem kostenlosen E-Book…
- eine Einführung in die basische Ernährung
- eine umfangreiche Liste an basischen Lebensmitteln
- hilfreiche Tipps für einen gesunden Lebensstil
Inhalte
- Einführung
Eine kurze Einführung in die Geschichte und Hintergründe der basischen Ernährung. - Basische Lebensmittel
Eine Liste mit empfehlenswerten, gesunden und basischen Lebensmitteln, die du in deinen Speiseplan möglichst abwechslungsreich einbauen solltest. Unterteilt in Gemüse, Obst, Salat, Pilze, Samen & Nüsse, Kräuter & Gewürze, Algen. - Tipps für eine basische Ernährung
Fünf leicht umzusetzende Tipps für einen gesunden Lebensstil und Buch-Empfehlungen.
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