Halloween bedeutet neben gruseliger Verkleidung vor allem eines: ungesunde Snacks und Süßigkeiten. Um dem entgegenzuwirken, haben wir für dich ein Rezept für Halloween Monster Cupcakes kreiert. Diese sind nicht nur gesund und lecker, sondern sind noch dazu ein absoluter Hingucker auf jedem Party Buffet!
Halloween Monster Cupcakes (HCLF & vegan)
Zutaten
Muffins
- 2 Tassen Datteln
- 1,5 Tassen Hafermehl
- 2 Tassen Wasser
- 0,5 Tasse Sojadrink
- 1 Tasse Rohkakaopulver
- 2 EL Backpulver
- 2 TL Vanillepulver
Frosting
- 2 Tassen Süßkartoffel Lila gekocht
- 0,25 Tasse Ahornsirup
- 0,5 Tasse Sojadrink
Dekoration
- 1 EL Kokosflocken
- 1 EL Orangenschale gerieben
- 12 Stück Weintrauben klein
- 24 Stück Gewürznelken ganz
Anleitung
Frosting
- Schäle, würfle und dämpfe die lila Süßkartoffel. Achte darauf, dass du Süßkartoffel dämpfst und nicht kochst, da ansonsten die lila Farbe ausgekocht werden könnte. Lasse die Süßkartoffeln nach dem Dämpfen komplett auskühlen.
- Gibt die Süßkartoffel zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Hochleistungsmixer und mixe das Frosting.
Muffins
- Zuerst entsteinst du die Datteln und mahlst die Haferflocken zu Hafermehl.
- Danach gibst du alle Zutaten für die Monster Muffins in einen Hochleistungsmixer und mixe daraus einen Teig.
- Fülle den Teig in Muffinförmchen und backe die Muffins bei 180 Grad für rund 25 Minuten.
- Lasse die Muffins komplett auskühlen und verteile das Frosting darauf. Du kannst das Frosting entweder mit einem Spritzbeutel aufspritzen oder es mit einem Löffel auf den Muffins verstreichen.
- Für die Monsteraugen halbierst du pro Muffin eine kleine Weintraube der Breite nach. Stecke danach in jede Weintraubenhälfte auf der Anschnittseite eine Gewürznelke.
- Dekoriere die Muffins mit bunten Streuseln oder Kokosflocken und geriebenen Orangenschalen. Abschließend steckst du die Monsteraugen auf die Muffins.
Video
Nährwerte
Sodium: 37mg | Calcium: 159mg | Vitamin C: 7.2mg | Vitamin A: 6485IU | Sugar: 20g | Fiber: 6g | Potassium: 720mg | Calories: 197kcal | Saturated Fat: 1g | Fat: 3g | Protein: 5g | Carbohydrates: 43g | Iron: 2.3mg
