Es gibt viele Wege, um den Konsum von Kaffee zu reduzieren. Wenn du morgens jedoch unbedingt einen kraftvollen Energie-Kick benötigst, solltest du auf jeden Fall das Naturprodukt Shilajit ausprobieren. Das Stärkungsmittel ist fester Bestandteil der ayurvedischen Medizin und wird schon lange in der Volksmedizin Asiens verwendet. Wenn du also morgens Probleme hast, aus dem Bett zu kommen, dann ist das harzähnliche Shilajit vielleicht genau das Richtige für dich!
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Öl der Berge
Shilajit ist weltweit unter unterschiedlichen Namen wie Mumijo bekannt. In Südsibirien wird es auch Barachschin genannt, was wörtlich übersetzt “Öl der Berge” bedeutet. In Tibet hingegen bezeichnet man das Naturprodukt als Brogschaun, was wiederum “Bergsaft” bedeutet. Es kann somit als eine Art Schweiß der Berge bezeichnet werden.
Im Grunde ist es ein harzähnliches Kompost von nährstoffreichen Pflanzen. Wie Shilajit im Detail entsteht ist bisher noch nicht vollständig geklärt. Fest steht, für den Wachstum müssen gewisse Bedingungen wie eine intensive Sonnenbestrahlung und eine saubere Luft erfüllt sein.
Es handelt sich bei dem Naturprodukt um ein ein komplexes, organisches und mineralisches Stoffwechselprodukt aerober Mikroorganismen. Der Reifeprozess wird laut aktuellem Forschungsstand mit 20 Jahren datiert.
Vom Himalaya bis zur Antarktis
Shilajit kommt vor allem in Zentralasien vor, und dort insbesondere in der Gegend des südlichen Himalayas. Es wird vor allem in Höhlen, Felsspalten und Gesteinsbrocken als auch an der Decke hängend gefunden.
Sogar in der Antarktis findet man das besondere Naturprodukt. Je nach Standort enthält Shilajit auch unterschiedliche mineralische Stoffe. Die beste Qualität ist zur Zeit aus Kirgistan oder dem Himalaya erhältlich.
Energie-Booster
Ein Tee mit Shilajit soll der ayurvedischen Medizin zufolge wertvolle Energie und Nährstoffe für den Körper liefern. Außerdem gilt es als effektives Anti-Aging-Mittel. Damit ist es das perfekte Getränk direkt in der Früh oder zu einer Pause am Nachmittag. Sherpas in Indien schreiben der harzähnlichen Masse ihre außergewöhnliche Ausdauer und Kraft zu.
Buchtipp: Mumijo – das schwarze Gold des HimalayaAktuellen Forschungen zufolge soll Shilajit hilfreich sein, um die Energiebalance wiederherzustellen und verschiedene Krankheiten zu verhindern. Außerdem soll es antioxidativ wirken und kognitive Fähigkeiten sowie die Merkfähigkeit verbessern. Weitere mögliche Anwendungsbereiche sind Diabetes, Allergien, Entzündungen und Pilzinfektionen. Das Naturprodukt enthält außerdem viele wichtige Mineralstoffe und Fulvinsäure.
Zubereitung von Shilajit als Tee
Um mit Shilajit Kaffee zu ersetzen, kann man das teerartige Naturprodukt einfach in eine Tasse grünen Tee mischen. Hierzu nimmt man eine Fingerspitze bis zu einem halben Teelöffel und mischt es in leicht abgekühlten Tee. Der Tee wird dadurch zwar etwas bitterer, der Energieschub lohnt sich aber auf jeden Fall.
Shilajit ist oftmals offen im Glas oder in Tablettenform erhältlich. Offenes Shilajit bietet den Vorteil, dass es gezielter dosiert werden kann. Der Geschmack ist am Anfang gewöhnungsbedürftig, da er sehr bitter ist – aber es lohnt sich!
Die Wirkung setzt sehr schnell ein, man fühlt sich rasch fokussierter und energiegeladener. Du kannst dir pro Tag zwei bis drei Tassen Tee mit dem harzähnlichen Naturprodukt zubereiten.
Auf dem ersten Blick scheint dieses sehr teuer zu sein, jedoch verwendet man täglich etwa nur einen halben Teelöffel. Bei täglicher Anwendung sollte die Menge für rund sechs Monate ausreichen.
Quellen & Links
