Machen Nüsse wirklich dick?
In Nüssen stecken zwar jede Menge Nährstoffe, aber auch viele Kalorien. Und das ist der Grund, warum viele Menschen während einer Diät auf Nüsse verzichten. Eine Studie aus 2007 hat…
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Abnehmen
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Abnehmen mit Vitamin D?
Das Sonnenvitamin Vitamin D ist streng genommen kein Vitamin, sondern eher ein Hormon. Es erfüllt unterschiedliche Funktionen im Körper, die bisher noch nicht vollständig geklärt sind. Fest steht, dass es…
Sport ist nicht der beste Weg, um abzunehmen
Wenn wir ans Abnehmen denken, kommt uns meistens sofort auch ausgiebiger Sport in den Sinn. Das ist auch der Grund warum Fitnessstudios jedes Jahr kurz nach dem ersten Januar aus…
Warum Sport und Ernährung beim Abnehmen nicht helfen
Warum bleiben bei manchen Menschen trotz regelmäßigem Trainings und einer ausgewogenen Ernährung die Erfolge beim Abnehmen von Körpergewicht auf der Strecke? Oftmals liegt es vielmehr am Lifestyle, also am Lebensstil,…
