Kokosnuss

3 Minuten

Reis Kokos Joghurt selber machen (3 Zutaten)

Auf der Suche nach rein pflanzlichem Joghurt stehen dir viele Möglichkeiten zur Verfügung. Im Supermarkt findest du mittlerweile neben dem Klassiker Sojajoghurt auch Joghurt aus Mandeln, Kokos, Lupinen und Hanf.…

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2 Minuten

Curry mit Blumenkohlreis (roh vegan)

Currys sind super vielfältig und einfach lecker. Egal ob indisches Curry oder Thai-Curry, es schmeckt einfach immer. Außerdem eignen sie sich optimal um Reste zu verwerten, so wird es nie…

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3 Minuten

Pflanzenmilch mit dem AND SOY

Pflanzenmilch gibt es in allen Formen, Farben und Geschmacksrichtungen. Da ist definitiv für jeden etwas Passendes dabei! Auch Allergiker kommen auf ihre Kosten, Pflanzenmilch ist laktosefrei, viele Sorten glutenfrei und…

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Rezepte

2 Minuten

Rote Bete Suppe mit Kokos und Ingwer

Aus Roter Bete lassen sich viele schmackhafte Gerichte zaubern. Die Knolle schmeckt als Röstgemüse aus dem Backofen oder als frisch gepresster Saft. Vielseitig einsetzbar, kann man mit Roter Bete auch Experimente…

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Gesunde Ernährung

3 Minuten

5 kühlende Lebensmittel für den Sommer

Im Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren ist gar nicht so einfach. Wenn es nach dem Ayurveda geht, beeinträchtigt die Hitze nicht nur unsere Leistungsfähigkeit sondern auch unser Verdauungsfeuer. Um…

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4 Minuten

AND SOY: Pflanzendrinks und vieles mehr

Wir versuchen nun seit einiger Zeit unseren Müll so gut es geht zu reduzieren, vor allem Plastik ist uns ein Dorn im Auge. Das fällt in vielen Bereichen auch sehr…

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Gesunde Ernährung

3 Minuten

Kokosmilch: Gesundes Fett & vielseitige Alternative

Kokosmilch ist vor allem als köstliche Zutat in asiatischen Speisen wie Curry bekannt. Die pflanzliche Milch ist zwar sehr fettreich, punktet aber mit gesunden Fettsäuren. Diese sollen den Stoffwechsel ankurbeln und…

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3 Minuten

Warum du nach dem Sport nicht duschen solltest

Du springst nach dem Sport direkt unter die Dusche? Dann machst du vielleicht etwas falsch, denn der Weg sollte eher in die Küche als ins Bad führen. Die Dusche sollte…

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Körperpflege

3 Minuten

Natürliche Haarpflege

Haarpflegeprodukte gibt es wie Sand am Meer. Einige davon sind durchaus brauchbar und auch gut, die meisten jedoch haben ewig lange Zutatenlisten voll mit fragwürdigen Zutaten. In diesem Beitrag gebe ich dir…

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Rezepte

2 Minuten

Kokos Joghurt einfach selber machen

Die gesunde Frühstücksidee, auf die wir gewartet haben: Kokos Joghurt mit glutenfreier Granola! Dieses selbstgemachte Joghurt schmeckt nicht nur lecker, es ist auch frei von jeglichen tierischen Zutaten sowie Soja und anderen…

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Körperpflege

2 Minuten

Gesichtsmaske gegen Unreinheiten mit 2 einfachen Zutaten

Du kennst das bestimmt: Aufgrund von Stress oder aus unerklärlichen Gründen streikt die Haut, sie wird rot und entzündet sich. Das Ergebnis sind dann ein unregelmäßiger Teint und auch unschöne Pickel, im schlimmsten…

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5 ätherische Öle für bessere Konzentration

Poke Bowl mit Tofu (vegan)

So schläfst du besser ein – 5 Tipps

Wachstücher selber machen: 2 Varianten

Chili sin Carne mit Tempeh (vegan)

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Curry mit Blumenkohlreis (roh vegan)

Pflanzenmilch mit dem AND SOY

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Einfache Rote Beete Suppe

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