Spargel

Gesunde Ernährung

4 Minuten

Richtig Lagern: 9 Tipps für frische Lebensmittel

Sobald du mehr Obst und Gemüse in deine Ernährung integrierst und nicht jeden Tag frisch einkaufen willst, stellt sich die Frage der optimalen Lagerung deiner Lebensmittel. Schließlich sollen sie lange…

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2 Minuten

Schnelle Sauce Hollandaise ohne Ei (vegan)

Frischer Spargel und Sauce Hollandaise gehören zusammen wie Pech und Schwefel. Dazu eine Portion Pellkartoffeln, frische Petersilie und einem Festmahl steht nichts mehr im Weg. Dass eine leckere Sauce Hollandaise…

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Rezepte

2 Minuten

Frühlings Frittata (High Protein & vegan)

Frittata ist eigentlich ein italienisches Gericht, das aus sehr vielen Eiern besteht. Verglichen werden kann es mit einem sehr dicken Omelett oder einer Quiche ohne Boden. Da Eier jedoch sehr…

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Rezepte

2 Minuten

Spargel Erbsen Suppe (HCLF & vegan)

Du hast die klassischen Spargel-mit-Sauce-und-Beilage Rezepte satt? Dann bist du bei uns genau richtig und solltest unbedingt weiterlesen. Wir möchten dir zeigen, wie du aus grünem Spargel eine köstliche und cremige…

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Rezepte

2 Minuten

Bärlauch-Spargel in Erdnusssauce

Wenn die Spargelsaison im Gange ist, gibt es nur eine Regel: Soviel davon essen wie in den Bauch passt. Spargel ist sehr wasserreich und kalorienarm, man kann davon also gar…

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5 ätherische Öle für bessere Konzentration

Poke Bowl mit Tofu (vegan)

So schläfst du besser ein – 5 Tipps

Wachstücher selber machen: 2 Varianten

Chili sin Carne mit Tempeh (vegan)

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Frühlings Frittata (High Protein & vegan)

Spargel Erbsen Suppe (HCLF & vegan)

Bärlauch-Spargel in Erdnusssauce

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Einfache Rote Beete Suppe

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