Wie die Natur helfen kann, Stress zu reduzieren
Das wärmende Gefühl der Sonne auf der Haut, der frische Wind der uns durchs Haar weht, der Duft der frischen Blüten im Frühling. Diese wunderbaren Gefühle draußen in der Natur…
Kategorie durchstöbern
Wohlfühlen
116 Beiträge
Unterkategorien
Deo Spray und Roll-On selber machen (ohne Aluminiumsalze)
Im Internet findest du unzählige Rezepte für Deo Cremes. Wir haben bereits ein Rezept für dich kreiert, das wir selbst gerne verwenden. Jedoch wird dieses durch das enthaltene Kokosöl im…
5 Gründe für einen Fitness Tracker
Dir ist vielleicht schon aufgefallen, dass viele Menschen ihre Armband Uhr gegen eine Fitness Uhr getauscht haben. Die unzähligen stylischen Designs machen den Umstieg auf einen Fitness Tracker nicht schwer.…
Warum du “Ich habe keine Zeit” aus deinem Wortschatz streichen solltest
Wie oft hörst du “Ich habe keine Zeit”? Und wie oft sagst du selbst, dass du keine Zeit hast? Wie oft hast du das Gefühl, dass das eigentlich gar nicht…
Zuckerpaste selber machen: Haarentfernung zu Hause
Haarentfernung ist ein mühsames Thema. Wie machst du es richtig? Rasieren ist wohl die einfachste und vor allem günstigste Variante. Doch die Haare wachsen schnell nach und nach kurz Zeit…
5 Gründe warum du noch heute mit Yoga anfangen solltest
Mittlerweile verbinden viele Menschen Yoga nur noch mit jungen Damen in hippen Leggings und Detox Säften. Dabei ist Yoga wirklich für jeden geeignet. Von Kindern bis zu Junggebliebenen weit über…
Schlank im Schlaf – Funktioniert das wirklich?
Der Internist und Ernährungswissenschaftler Dr. Detelf Pape veröffentlichte vor einigen Jahr das mittlerweile sehr bekannte Buch “Schlank im Schlaf”. Darin wird behauptet, dass man in der Nacht überschüssige Pfunde loswerden…
Trockenshampoo selber machen (alle Haarfarben)
Du kennst das Problem bestimmt: du hast Stress, bist unterwegs oder hast einfach aus einem anderen Grund keine Lust oder Zeit dir deine Haare zu waschen. In diesen Fällen ist…
Belebendes Körperpeeling aus 2 Zutaten
Unsere Haut freut sich besonders über ein regelmäßiges Körperpeeling. Mit einer Gesamtfläche von rund zwei Quadratmetern je nach Körpergröße und 10 bis 14 Kilogramm ist die Haut das größte Organ…
Schlaf optimieren: 6 einfache Tipps
Wenig Schlaf schadet unserer Gesundheit, das ist weit bekannt. Dem Schlafmangel folgt Antriebslosigkeit und schlechte Laune. Oft leiden Menschen mit einem Schlafdefizit auch an Konzentrationsstörungen und Migräne. Wer hingegen ausreichend…
Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
Beim Wort “Selbstfürsorge” denkt man als erstes wahrscheinlich an puren Egoismus. Dennoch scheint die Bewegung unaufhaltsam zu sein. Immer mehr Menschen nehmen sich Zeit für sich selbst, praktizieren eine Form…
3 Meditations-Techniken für Gestresste
Du fühlst dich gestresst und findest es schwierig, ruhig zu werden? An eine Meditation in Stille ist gar nicht erst zu denken? Um trotzdem von den vielen Vorteilen einer regelmäßigen…
